La mauvaise alimentation, le manque de sport et l’exposition au stress sont autant de facteurs favorisant l’apparition des graisses qui peuvent s’accumuler dans différentes parties du corps comme le ventre, les cuisses, les hanches, etc.
Outre le côté esthétique, cette graisse peut causer de sérieux troubles de santé comme le diabète ou des troubles cardiovasculaires.
Il est donc conseillé de faire attention à son alimentation. En outre, voici la recette d’une boisson qui vous aidera à perdre ces kilos en trop :
Ingrédients :
- 500 ml de lait d’amande
- 2 bananes
- 2 cuillères à café d’huile de coco
- 2 cuillères à café de miel
- Une pincée de noix de muscade
Préparation :
Épluchez et coupez les bananes en petits morceaux avant de les mettre dans un mixeur. Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients et mixez.
Vous pouvez consommer ce mélange le matin ou en milieu de journée, selon vos envies, jusqu’à obtenir des résultats.
