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Certaines phrases, même dites avec de bonnes intentions, peuvent minimiser ce que ressent une personne anxieuse. Voici 5 formulations à éviter — et quoi dire à la place.

Une journée qui paraît ordinaire peut demander beaucoup d'énergie à certaines personnes autistes. Bruits, interactions sociales, changements imprévus ou efforts pour masquer certains comportements peuvent s'accumuler jusqu'à provoquer une importante fatigue.

Certaines personnes donnent l'impression de pouvoir tout affronter. Elles rassurent les autres, trouvent des solutions et demandent rarement de l'aide. Pourtant, paraître solide ne signifie pas ne jamais souffrir.

Vous posez une question banale. Rien d’agressif, rien d’accusateur. Pourtant, en face, la réaction est immédiate : irritation, haussement de ton, attaque personnelle ou retournement de situation. Chez certaines personnes présentant de forts traits narcissiques, ce type de réaction peut sembler disproportionné. Mais il existe plusieurs explications psychologiques possibles.