Le burn-out et la dépression sont fréquemment confondus, car leurs symptômes peuvent se ressembler : fatigue intense, troubles du sommeil, baisse d’énergie ou difficultés de concentration.
Lire la suite...
En psychologie des couleurs, le bleu est l’une des teintes les plus solidement associées au calme, à la stabilité émotionnelle et à la pensée structurée.
Lire la suite...
À l’approche de Noël, beaucoup de parents ressentent une pression : multiplier les cadeaux pour faire plaisir, éviter la frustration, répondre aux attentes. Pourtant, de plus en plus de spécialistes de l’enfance s’accordent sur un point essentiel : moins de cadeaux peut conduire à plus de bonheur durable chez les enfants. Voici pourquoi cette approche, plus simple et plus consciente, est bénéfique.
Lire la suite...
La vitesse de marche n’est pas un simple détail.
Lire la suite...
