Tsante

Pas de smartphone. Pas de Google. Pas de tutoriel vidéo à la moindre difficulté. Pour les personnes nées entre 1965 et 1980, beaucoup de problèmes du quotidien devaient être réglés autrement : en réfléchissant, en essayant, en se trompant… puis en recommençant.

Nous passons parfois directement du téléphone au sommeil. Pourtant, quelques minutes de calme avant de se coucher peuvent aider le cerveau à passer progressivement de l'éveil au repos.

Passer du temps seul est parfois bénéfique, parfois difficile à vivre. Mais existe-t-il un seuil à partir duquel la solitude s'installe ? Contrairement à une idée largement répandue, les chercheurs répondent que non : il n'existe pas de durée universelle. La solitude dépend bien davantage de la manière dont nous vivons le fait d'être seul que du nombre d'heures passées sans compagnie.

Certaines personnes parviennent à se relaxer même lorsque leur intérieur est en désordre.