Tsante

L’un des grands défis de la parentalité ? Comprendre un bébé qui ne parle pas encore. Dès la naissance, votre tout-petit s’exprime… mais à sa manière. Et vous voilà transformé en archéologue des émotions, tentant de décoder cris, larmes et petits bruits énigmatiques comme s’il s’agissait d’un ancien dialecte disparu.

Changer de maison, emballer des cartons, trier des souvenirs, affronter l’inconnu… Pour beaucoup, déménager est une véritable épreuve. Selon plusieurs études et témoignages, ce moment serait aussi stressant – voire plus – que d’accoucher. Une affirmation qui peut surprendre, mais qui fait écho à ce que ressentent de nombreuses personnes en plein déménagement.

"Je suis fatigué !". Combien de fois avez-vous prononcé ou entendu ces mots ? Si vous ne l’avez pas entendu 100 fois, vous ne l’avez jamais entendu. Le fait est que la fatigue est la plainte la mieux partagée du monde. On en connait les causes : le manque de sommeil bien sûr, mais aussi les problèmes financiers, le surmenage, les conflits relationnels, la charge de travail, le stress généré par les technologies numériques et tant d’autres.

Dans un quotidien qui va à toute allure, il devient crucial de ralentir, de se reconnecter à soi et de retrouver un certain équilibre. Voici 7 habitudes simples que j’ai adoptées progressivement, et qui ont profondément amélioré ma qualité de vie.