Voulez-vous profiter des bienfaits d'un spa dans votre propre maison ? Dans cet article, nous vous expliquons comment faire de la cryothérapie maison ?
La cryothérapie consiste à appliquer des glaçons sur certaines parties du corps qui sont flasques et qui souffrent de surpoids, pour les raffermir et les faire mincir.
Vous n’avez peut-être pas le temps ni le budget pour aller dans un institut ou un centre de beauté pour faire de la cryothérapie.
Ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez profiter de sessions efficaces chez vous, au calme.
Vous aurez besoin de :
- 3 cuillerées de prêle
- 1 poignée de feuilles de romarin
- 3 cuillerées de café soluble
- 1 poignée de lierre grimpeur
- 1 kg de thé vert ou de maté
- ½ litre d’eau
Comment la préparer ?
Faites bouillir pendant 15 minutes tous les ingrédients. Retirez du feu et laissez refroidir, jusqu’à ce que le mélange soit à température ambiante.
Ensuite, mettez le tout dans un récipient en plastique (de préférence celui que vous utilisez pour les glaçons) et mettez-le dans le congélateur pour le congeler entièrement.
Une fois qu’il est congelé, faites-vous un massage sur la zone que vous souhaitez réduire ou raffermir, en réalisant des mouvements circulaires.
Si vous avez la peau très sensible, enveloppez les glaçons dans un linge ou un sac en plastique, afin d’éviter de vous brûler.
