Voici les ingrédients dont vous devez vous munir pour réaliser cette fabuleuse soupe minceur:- Un grand chou découpé en morceaux
- 200 grammes de haricots verts
- 2 poivrons verts en petites tranches
- 5 oignons,
- une branche de céleri en petits morceaux
- 4 tomates
- 3 carottes découpées en petits morceaux
- un peu de persil haché
- Un peu de sel, de poivre, de piment de Cayenne, de gingembre et de curcuma.
Voici comment préparer la soupe :
En réalité, cela est très simple puisque il vous suffira de réaliser une soupe des plus basiques. Il faudra donc couper tous les légumes après les avoir préalablement lavés. Puis il vous suffira en dernier lieu de les plonger 10 minutes dans de l’eau bouillante.
Voici le programme minceur à suivre durant 7 jours :
Les 2 premiers jours : Soupe à chaque repas + un fruit riche en antioxydant tel que le kiwi ou les oranges.
Le 3ème jour : Soupe + bananes et légumes cuits ne contenant pas de glucose.
Le 4ème jour : Soupe +légumes cuits ne contenant pas de glucose.
Pour le trois derniers jours : Soupe + quelques fruits riche en antioxydant et 200 grammes de viande blanche.
Afin que la cure soit efficace il faudra réaliser ce programme durant seulement une semaine, que vous pouvez renouveler 2 fois dans l’année.
