Tsante

Le stress au travail, les mauvaises nuits de sommeil et la malbouffe ne contribuent pas à la forme parfaite du corps et ne font qu'aggraver les choses. En septembre, il est encore plus difficile de suivre de bonnes habitudes alimentaires et de vivre et nous ne pouvons pas nous empêcher de manger quelque chose de délicieux. Mais perdre du poids ne consiste pas toujours en des régimes stricts et des séances d’entraînement épuisantes: il existe de nombreuses astuces qui vous aideront à perdre du poids en excès en seulement 2 semaines.

Le pancréas est un organe vital de votre corps qui est directement lié à votre poids.  Si le taux de sucre dans le sang augmente excessivement, le pancréas tente de  compenser en produisant de l'insuline de manière excessive . Une insuline élevée est donc l'une des raisons du gain de poids inhabituel et de l'obésité. Si vous essayez de perdre du poids et que vous estimez que tous vos efforts sont vains, le contrôle des niveaux d'insuline peut être la clé pour perdre ce poids statique.

Chaque année, les statistiques des personnes en surpoids ou obèses augmentent de manière dramatique. Ces personnes risquent de développer des maladies chroniques et augmenter leur risque de mourir plus tôt. Les facteurs alimentaires tels qu’un apport supérieur en fibres réduisent la consommation d’acides gras trans et de graisses saturées et diminuent la consommation de sucre qui permettent de prévenir ces problèmes de santé. Mais aujourd’hui, la science a découvert une autre approche pour perdre des kilos.

Nous aimerions tous perdre du poids sans pour autant nous lancer dans des régimes draconiens ou des mono-diètes sévères. Exit l’activité physique intense, voici quelques gestes qui peuvent vous aider à éliminer les kilos superflus. Retrouvez votre ligne avec des astuces simples et efficaces mais veillez à garder une hygiène de vie saine et un régime alimentaire équilibré !