Tsante

Parfois, on s’entend parler et on se demande comment on a pu devenir cette personne qui répète si souvent la même chose et sur un ton si exaspéré.

Taper, griffer, mordre, tirer les cheveux…

Etirer les fascias régulièrement les renforce et les assouplit, atténuant ainsi la tension sur le talon. Pour les personnes sujettes aux douleurs aux talons, ces quelques exercices vous permettront de les prévenir et de les soulager. 

Les repas de fêtes de fin d’année arrivent dans maintenant quelques jours ! Qui dit fêtes de fin d’année, dit repas qui durent des heures et des heures ! Vous allez rester assis une bonne partie de la soirée, c’est pourquoi, il est important de garder une bonne posture à table.