La sérotonine est une substance qui permet de relayer des signaux provenant d’une zone du cerveau à l’autre, jouant le rôle de neurotransmetteur.
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Il y a peu, une conférence TED (Technology, Entertainment and Design) a attiré l’attention de nombreuses personnes. La psychologue a surpris tout le monde en apportant un verre d’eau dans sa main.
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« Un esprit sain dans un corps sain » doit être votre cheval de bataille. En plus de sa capacité à encourager la production de sérotonine, l’effort physique permet au cerveau de rester en bonne forme, le rendant plus attentif et plus productif …
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Il n'est jamais facile de mettre fin à une relation ou de rompre avec un ami, mais parfois ces relations peuvent se nourrir de notre bien-être.
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