Tsante

Mentir aux autres, c’est une chose. Se mentir à soi-même en est une autre ...Mais c’est tellement plus facile de faire de petits arrangements avec sa conscience… vous avez forcément déjà prononcé l’une de ces phrases n’est-ce pas ?

Une rupture est souvent la cause d’un passage à vide, qui peut pousser à une profonde remise en question. La perte de l’être aimé nous fait perdre nos repères et c’est une nouvelle vie incertaine qui commence. Comment se développer quand tout semble s’être écroulé ? Comment pouvoir redonner une chance à une autre histoire ? Comment faire de ce stade de la relation une période de renouvellement personnel ? Guide de survie post-rupture.

Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres américains. Le psychiatre explique que plus une pensée est utilisée, plus on y revient facilement et régulièrement, car le chemin parcouru par cette idée a été enregistré par notre cerveau.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a une dépression, vous reconnaîtrez probablement ces signes révélateurs. Rappelez-vous, demander de l'aide ne vous rend pas faible - cela signifie simplement que vous prenez les choses en main et que vous prenez soin de vous.