Les scientifiques ont prouvé que notre productivité décroît à cause du temps que l'on passe sur nos gadgets, au travail et durant notre temps libre. La distraction est la meilleure ennemie de notre productivité.
Mais pour te tester, regarde cette vidéo jusqu'à la fin sans cliquer sur autre chose. La vidéo ne dure que 10 minutes ! Nos astuces vont t'aider à travailler de manière plus efficace, activeront ton cerveau, te soulageront du stress, et te rendront la vie meilleure !
Savais-tu par exemple, qu'il faut compter au moins 23 minutes pour être complètement impliqué dans ton processus de travail après avoir été déconcentré, même durant un cours instant ? Eh bien, pour être précis, nous parlons de 1,395 secondes. Donc pour être vraiment rends ton espace de travail aussi peu distrayant que possible.
N'essaie pas d'être multitâches. Il y a fort à parier que tu n'arrives pas à achever quoi que ce soit si tu regardes les réseaux sociaux en même temps.
