Placer une plante de lavande près de son lit (ou à proximité, pas forcément juste à côté) peut apporter plusieurs bienfaits, surtout sur le plan du bien-être 🌿
🌙 1. Favorise le sommeil
La lavande est connue pour son effet calmant naturel. Son parfum aide à :
- diminuer le stress et l’anxiété
- ralentir le rythme cardiaque
- faciliter l’endormissement
👉 Beaucoup de personnes dorment plus profondément avec une légère odeur de lavande dans la chambre.
😌 2. Réduit le stress et les tensions
Son arôme agit sur le système nerveux :
- apaise les pensées envahissantes
- aide à relâcher les tensions après une journée chargée
C’est idéal si tu as du mal à « décrocher » le soir.
🦟 3. Repousse certains insectes
La lavande est un répulsif naturel contre :
- moustiques
- mites
- petits insectes
Un vrai plus près du lit, surtout en été.
🌬️ 4. Améliore l’ambiance de la chambre
Parfum naturel (sans produits chimiques)
Sensation de propreté et de fraîcheur
Ambiance relaxante, propice au repos
🧠 5. Peut aider à mieux respirer
Son odeur douce peut :
- soulager légèrement les voies respiratoires
- donner une sensation de respiration plus fluide (utile en cas de stress ou de nez légèrement bouché)
