Se baigner de nuit peut sembler paisible et agréable, surtout pendant les fortes chaleurs. Pourtant, cette pratique comporte plusieurs risques souvent sous-estimés.
Que ce soit en mer, dans un lac ou une rivière, l'obscurité réduit considérablement la sécurité. Voici pourquoi il est généralement déconseillé de nager la nuit.
Une visibilité très limitée
La nuit, il est beaucoup plus difficile de voir les obstacles, les rochers, les branches ou les changements de profondeur. Il devient également plus compliqué de repérer les courants, les vagues ou d'évaluer correctement les distances.
Les secours ont plus de difficultés à intervenir
En cas de malaise, de crampe ou de difficulté dans l'eau, il est plus difficile d'être repéré dans l'obscurité. Les opérations de recherche et de secours sont également plus longues et plus complexes la nuit.
Les courants sont toujours présents
Même si l'eau paraît calme, les courants marins ou ceux des rivières ne disparaissent pas une fois le soleil couché. Sans une bonne visibilité, il devient plus difficile de détecter un danger et de rejoindre le rivage rapidement.
Une eau souvent plus froide
La température de l'eau baisse généralement après le coucher du soleil. Ce refroidissement peut favoriser l'apparition de crampes ou provoquer un choc thermique, surtout après une journée très chaude.
Une orientation plus difficile
Sans repères visuels, il est facile de perdre la notion des distances ou de ne plus savoir exactement où se trouve la rive. Ce risque est particulièrement important en mer ou dans les grands lacs.
Que faire si vous souhaitez vous baigner le soir ?
Si vous choisissez malgré tout de vous baigner à la tombée de la nuit, privilégiez une zone autorisée et surveillée lorsqu'elle est encore ouverte, ne nagez jamais seul et restez à proximité du bord. Évitez également de vous baigner après avoir consommé de l'alcool ou si vous êtes fatigué.
