Selon une étude les personnes qui avaient inhalé l’huile de romarin réussissaient mieux aux tests de mémorisation.
Le principe actif qui permet cet accroissement de la mémoire, c’est l’eucalyptol que contient le romarin. L’eucalyptol améliore les performances cognitives et soulage le stress.
Selon une autre étude menée par l’International Journal of Science, le romarin pourrait augmenter la vigilance et améliorer la précision de notre activité cérébrale.
Alors, comment utiliser cette plante ? : Ajoutez-le à vos plats, qu’il soit frais ou séché.
- Vous pouvez en faire une infusion en ajoutant 3 branches de romarin séchées dans 150 ml d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes et boire jusqu’à 3 tasses par jour.
- Appliquer l’huile essentielle de romarin sur votre corps en diluant quelques gouttes dans une autre huile végétale
- Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à votre bain.
Remarque : le romarin est déconseillé aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans, et aux personnes qui souffrant de calculs biliaires ou de maladies du foie.
