Vous avez peut-être déjà recherché quelques options pour empêcher quelqu'un de ronfler. Mais si vous recherchez des idées sans avoir besoin de réveiller la personne, vous avez plusieurs options. Découvrez ci-dessous quelques stratégies que vous pouvez essayer pour que la personne arrête de ronfler et que vous puissiez également profiter d'un sommeil plus paisible la nuit.
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La pédagogie Montessori repose sur l'écoute et le respect du rythme de l'enfant.
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Le docteur Jimmy Mohamed répond à une auditrice qui se demande s'il est néfaste de dormir avec son animal de compagnie. Selon plusieurs études, cela altérerait la qualité du sommeil et pourrait engendrer une baisse de la libido.
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Si tu es stressé, manger est une bonne idée ! Cependant, tu dois consommer les bons nutriments pour aider ton corps de la meilleure façon possible en période de stress. Idéalement, ce devrait être des aliments qui ne font pas monter ton taux de glycémie en flèche. Nous en avons indiqué 6 pour toi :
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