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Vous pouvez perdre jusqu'à 20 kg en fonction de vos habitudes actuelles. Par le Dr Ingrid Van Heerden.  Mettez en œuvre ces six changements et vous perdrez du poids cet hiver

Soda est une maladie, de civilisation, celle de la malbouffe. Elle est due à une alimentation trop riche en sucre, trop riche en graisses. Elle est aussi liée à l 'obésité et le diabète de type 2,et menace le foie.

Le vinaigre de cidre est excellent pour éliminer les petits calculs rénaux. Cela vous évitera également des chirurgies et les effets secondaires possibles des médicaments.

Certaines interactions dangereuses entre les médicaments et d’autres substances sont assez évidentes.

Le pepin de raisin est aujourd’hui de plus en plus exploité. En effet il possède un large champ d’actions sur la santé et concentre de nombreux avantages pour l’organisme.

Pensez à ne pas jeter l’eau de cuisson de vos pâtes préférées car elle peut vous être très utile.

Qui n’aime pas la pastèque ?! Ce fruit si rafraîchissant qu’on déguste après avoir pris un repas pendant une journée chaude. Ce délicieux aliment se compose de graines noires qu’on ne pris pas en considération. Vous serez surpris de savoir que ces graines sont trop riches et apportent plein de bénéfices à votre organisme

Les salades font partie des repas les plus sains et sont très appréciées surtout par temps chaud. La plupart des gens pensent que faire une salade signifie mélanger des ingrédients de manière aléatoire.

L'avoine est souvent considérée comme un aliment bénéfique pour différentes conditions de santé, y compris la nervosité, le cholestérol élevé, l'anxiété et la fatigue. Voici comment l'avoine peut être bénéfique pour ces problèmes :

Dans les années 80, il y avait plusieurs aliments et boissons populaires qui ont disparu ou qui sont devenus moins courants aujourd'hui.

Le régime avec soupe aux choux est un régime à faible teneur en calories, de sept jours. Ce régime est populaire parce qu’il permet de perdre du poids très rapidement (environ 5 kg pendant 7 jours).

Pour perdre du poids rapidement, certains sont prêts à tous les sacrifices dont celui de faire des régimes draconiens pendant une longue période mais est-ce vraiment nécessaire ?En effet, ce changement brusque d'alimentation sur la durée est souvent synonyme de carences.

Mesdames, qui de vous n’a jamais rêvé d’une silhouette parfaite et d’un ventre ultra plat ? Malheureusement, la graisse abdominale est la plus dure à éliminer. Mais ce n’est pas impossible ! Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière et notre limonade spéciale ventre plat et oubliés les bourrelets et autres kilos en trop qui vous empoisonnent la vie !

Le quinoa est la nourriture idéale au petit déjeuner, car il renferme un nombre important de composés nutritifs et énergisants. Pour cette raison, nous vous proposons une recette de petit-déjeuner au quinoa, qui va vous fournir une énergie débordante tout au long la journée.

Si vous comptez adopter un régime alimentaire sain et équilibré, vous allez peut-être préférer les graines de tournesol et opter pour les flocons de noix de coco !

On utilise tous des pommes de terre. Que ce soit pour faire des frites, les cuire au four, à l’eau ou encore en faire une purée… Il existe tellement de manières de les cuisiner qu’elles en deviennent un véritable indispensable de la cuisine.

Les pommes de terre germées sont souvent une préoccupation pour de nombreuses personnes, se demandant si elles sont sûres à consommer.

Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous.

Le citron est un véritable atout pour la santé.

Les raisons pour lesquelles vous devez manger au moins 3 dattes par jour pour profiter de tous les miracles de ce fruit sec :