Selon la médecine chinoise, le foie fonctionne convenablement très tôt le matin (entre 2h et 3h) car c’est à ce moment-là que nous sommes le plus détendus.
Ainsi, il est important de donner au corps les meilleurs nutriments avant de se coucher afin de lui permettre de s’auto-nettoyer efficacement.
Recette 1 : Thé à la camomille : Le thé à la camomille est une boisson qui contient beaucoup de propriétés relaxantes ainsi que des antioxydants. La fleur de camomille contient la nobiline, et de nombreux polyphénols, des substances avec des propriétés stomachiques (qui facilitent la digestion), antispasmodiques et anti-inflammatoires. Boire un peu de ce thé permettra d’améliorer la qualité du sommeil, de nettoyer le foie et d’améliorer également les problèmes de stress.
Ingrédients : 240 ml d’eau , une cuillère à soupe de camomille
Préparation : Faites bouillir l’eau et après avoir éteint le feu, ajoutez la cuillère de camomille. Laissez infuser et refroidir un peu pendant environ 10 minutes, puis consommez. Continuez à le faire sur une période de 2 semaines
Recette 2 : L’eau tiède citronnée : Le citron est connu depuis longtemps pour être très efficace lorsqu’il est pris le matin à jeun, mais il est aussi très efficace lorsqu’il est consommé au coucher. Il possède des propriétés nettoyantes et diurétiques (qui augmentent la sécrétion urinaire) qui nettoient le foie et améliorent son fonctionnement.
Ingrédients : 180 ml d’eau, un citron moyen
Préparation : Commencez par chauffer l’eau sans pour autant la faire bouillir. Une fois que l’eau est tiède, ajoutez le jus du citron. . Il est préférable que vous consommiez ce mélange environ 30 minutes avant le coucher pendant trois semaines. Cependant, si vous souffrez de troubles rénaux, biliaires ou de brûlures et d’ulcère d’estomac, mieux vaut éviter le citron.
Recette 3 : Thé au citron et au gingembre
Ces deux ingrédients mélangés sont efficaces pour brûler les graisses et réduire donc le poids. Le citron est aussi bon pour lutter contre le ballonnement abdominal.
Ingrédients : 240 ml d’eau, un demi-citron , une petite rondelle de gingembre
Préparation : Mettez l’eau à chauffer jusqu’à ébullition. Ajoutez le jus de citron et la rondelle de gingembre Laissez infuser et refroidir un peu pendant environ 15 minutes puis bien mélanger le tout. Vous pouvez boire ce mélange environ 30 minutes avant le coucher pendant trois semaines. Le gingembre est cependant déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes chétives, aux diabétiques et à tous ceux qui souffrent de maladies de sang.
