Saviez-vous qu’en mangeant de l’ail tous les jours, vous profitez de ses innombrables bienfaits ? En effet, si l’ail est souvent utilisé comme ingrédient en cuisine en raison de sa saveur si particulière, il se trouve qu’il constitue surtout l’un des antibiotiques naturels les plus puissants qui existent.
Quelle est la meilleure manière de consommer l’ail : La meilleure façon de consommer de l’ail est de le manger cru. Pourquoi ? Parce que l’allicine, son principal ingrédient actif, s’abîme à la cuisson ! Par ailleurs, avant de le consommer, coupez les gousses et écrasez-les. Le fait d’écraser les gousses d’ail active une réaction qui rend l’allicine encore plus efficace.
Sachez que l’ail est encore plus efficace lorsqu’il est mangé à jeun le matin, car d’après diverses études menées sur le sujet, les bactéries sont moins résistantes et il est dès lors plus simple de procéder à leur élimination. Par ailleurs, voici ce que font l’ail et le miel à votre organisme dès lors que vous les consommez à jeun :
- Ils traitent les infections comme aucun autre aliment : Consommer au moins 5 g d’ail (environ une gousse) permettrait de réduire les risques d’infection à l’helicobacter pylori (bactérie provoquant une gastrite chronique chez la personne atteinte).
- Ils régulent votre taux de cholestérol : En effet, l’ail et le miel sont réputés pour lutter contre le mauvais cholestérol qui augmente considérablement les risques d’apparition de maladies cardio-vasculaires.
- Ils baissent la tension artérielle : Le remède à base de miel et d’ail peut en effet faire baisser la tension artérielle et mieux la contrôler.
La recette du remède à base d’ail et de miel : Pour préparer votre remède à base d’ail et de miel, rien de plus simple, il vous suffit de vous munir de :
2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de miel Hachez ou écrasez vos gousses d’ail dans un récipient, puis, ajoutez du miel. Vous devrez consommer ce remède à jeun tous les matins, pendant 7 jours pour espérer obtenir les résultats souhaités ou décris ci-dessus.
