Tsante

C’est le traitement naturel parfait pour de multiples maladies digestives et leurs symptômes respectifs : diarrhée, salmonelle, ulcères de la bile, et de multiples formes de colite.

Après les fruits infusés dans l'eau, cette année ce sont les légumes ! Selon une diététicienne britannique, de l'eau et un artichaut serait une boisson aux propriétés antioxydantes puissantes et purifiantes pour le foie.

S’ils ne détruisent pas les bactéries ou les virus, certains aliments boostent notre système immunitaire. Moins malades et moins fatigués, nous résisterons mieux au stress. Découvrez ce qu'il faut manger pour faire le plein de vitamines (A, C, D…), cuivre, fer, sélénium et zinc.

La respiration abdominale peut à elle seule diminuer 50 à 80 % l’effet d’une crise d’angoisse quand elle bien pratiquée. Cette méthode de respiration qu’on appelle aussi la respiration ventrale inspirée des techniques de méditation et de relaxation aide à retrouver une vie calme,détendue et donc plus saine.