La théorie polyvagale explique comment le système nerveux d’un enfant réagit aux situations perçues comme sûres, incertaines ou dangereuses.
Elle distingue trois grands états :
🟢 État ventral : calme, connexion, apprentissage
L’enfant se sent en sécurité → il peut jouer, apprendre, coopérer.
🟠 État sympathique : stress, agitation
L’enfant se sent menacé → il s’active : colère, crise, agitation, opposition.
🔵 État dorsal : repli, shutdown
L’enfant est dépassé → il se fige, se renferme, pleure sans réaction, semble « absent ».
Comment aider un enfant à réguler ses émotions ?
La théorie polyvagale nous donne des pistes précieuses pour favoriser cette co-régulation si essentielle car le cerveau des enfants n’est pas apte à le faire en autonomie.
