Le stress est un sentiment provoqué en chacun de nous.
C’est un dérèglement de l’humeur causé par un dysfonctionnement hormonal avec une altération de l’humeur comme effet direct à ce problème. Des fois, l’expérience visuelle de certaine forme s’avère très apaisante pour des personnes hyper stressées dont le contact visuel est une forme de thérapie. Ce contact visuel peut être en rapport avec la nature, l’horizon, le ciel, les étoiles, ou encore l’image d’un polygone qui vous procurera un soulagement immédiat.
Avant d’en juger, faites l’expérience et consacrez juste quelques secondes en regardant l’image ci-dessous :
La méthode est simple : au contact visuel avec cette image ci-dessus, vous devez suivre le rythme de l’agrandissement et de la réduction des formes qui s’y trouvent. Lorsque votre œil suivra l’agrandissement d’une forme, inspirez profondément et faites sortir l’air lorsque la forme perçue réduit sa dimension.
Refaites l’exercice à maintes reprises jusqu’à ce que vous sentiriez un sentiment d’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Source: Astuce Naturelles
