Le gaslighting est une technique de manipulation psychologique qui vise à semer le doute chez une personne sur sa propre perception de la réalité, de sa mémoire, de ses émotions et de sa santé mentale. Cette technique est utilisée par des personnes mal intentionnées pour obtenir un pouvoir et un contrôle sur leur victime.
Le terme "gaslighting" vient du film "Gaslight" de 1944, dans lequel un mari essaie de rendre sa femme folle en manipulant l'éclairage de la maison et en niant que quelque chose de bizarre se passe.
Les tactiques de gaslighting peuvent inclure le déni de faits objectifs, la manipulation de la perception de la victime de la réalité, l'isolement social, le harcèlement, le mensonge et la projection de ses propres comportements sur la victime.
Le gaslighting peut causer des dommages psychologiques et émotionnels importants à la victime, notamment une perte de confiance en soi, une anxiété, une dépression, une confusion et une détérioration de la santé mentale.
Il est important de reconnaître les signes du gaslighting et de rechercher de l'aide professionnelle pour y mettre fin.
