L'auto sabotage, c'est notre capacité consciente ou inconsciente à nous créer des problèmes qui se mettent en travers de notre chemin. La première raison de l'auto sabotage, c'est bien sûr la peur qui nous empêche d'avancer.
Pour arrêter d'auto-saboter sa vie, ses chances et ses opportunités, la première chose à faire est de prendre conscience de tous ces moments où l'on s'auto sabote sans forcément s'en rendre compte.
Voici par exemple 6 moments où l'on tombe dans l'auto sabotage et qui peuvent vous aider à mieux le détecter quand vous le faites vous aussi :
1- On abandonne trop tôt, alors qu'on s'approche de son objectif ou qu'on est sur le point de l'atteindre.
2- On ne tient pas sa parole, et on ne respecte pas ce qu'on s'est engagé de faire.
3- On reste dans des relations malsaines qui ne nous conviennent pas et nous rendent malheureux.
4- On parle de soi de façon négative, on se critique constamment, on dévalorise ses capacités et on est trop dur avec soi-même.
5- On remet tout au lendemain, ce qui fait qu'on ne fait jamais rien ou qu'on commence de nombreuses tâches sans jamais rien terminer.
6- On se fixe des objectifs précis qu'on a très envie d'atteindre mais on ne passe jamais à l'action.
Si vous vous retrouvez dans ces signes, c'est que vous avez tendance à auto saboter votre vie.
