L’amaxophobie est une phobie spécifique liée à la peur de conduire une voiture. Ce trouble peut se manifester par une anxiété modérée ou, dans les cas plus sévères, une panique intense à l’idée de prendre le volant.
Il peut toucher aussi bien les conducteurs expérimentés que les débutants, et dans certains cas, même les passagers.
Cette phobie peut être généralisée (peur de conduire en toutes circonstances) ou contextuelle (peur de l’autoroute, des embouteillages, des ponts, des tunnels, etc.).
😰 Symptômes fréquents
- Palpitations, sueurs, sensation d’étouffement
- Crainte de perdre le contrôle ou de causer un accident
- Évitement systématique de la conduite
- Stress anticipatoire plusieurs jours avant un trajet
- Impression d’être "bloqué", "paralysé" ou "en danger" en voiture
🛠️ Les solutions face à l’amaxophobie
🌿 Selon Benjamin Lubszynski
Benjamin Lubszynski, expert en psychothérapie et coaching, propose une approche pragmatique et bienveillante pour traiter cette phobie. Voici les solutions qu’il recommande :
