Tsante

L’autodiscipline est la capacité de s’entraîner mentalement. Les gagnants sont des maîtres de cet art. Comme les astronautes, les étoiles du sport ou du spectacle, les grands chirurgiens, les cadres et les vendeurs ayant vraiment réussi, ils pratiquent encore et toujours des techniques sans défaut dans leur esprit. Ils savent que la pensée engendre l’habitude et ils disciplinent leur pensée pour créer l’habitude de faire toujours mieux – la marque des gagnants. Comment agir pour avoir d’avantage d’autodiscipline ?

Traitez vos enfants comme vous aimeriez être traité. Éteignez leurs peurs, mettez un nom sur les émotions qu’ils ne savent pas exprimer, offrez-leur du temps, allumez leurs rêves et faites-les ressentir leur juste valeur.

Le traumatisme émotionnel est défini par l’American Psychological Association (APA) comme la réponse émotionnelle d’une personne à un événement extrêmement négatif allant du divorce, maladie, accident, et deuil aux expériences extrêmes de guerre, de torture, de viol et de crimes. Les expériences traumatisantes impliquent souvent une menace pour la vie ou la sécurité, mais toute situation qui vous laisse submergé et isolé peut entraîner un traumatisme, même si elle ne comporte pas de préjudice physique.

"Vais-je tomber malade ? Qui s’occupera de moi/de mes enfants si je suis gravement atteint ? Va-t-on trouver un traitement ? Quand est-ce que ça va se terminer ? Vais-je arriver à tenir le coup ? Le manque de rentrées financières va-t-il me mettre en péril ? Aura-t-on toujours assez à manger ? etc.". Autant de questions sans fin qui traduisent la diversité de nos situations et constituent une énorme charge mentale pour chacun d’entre-nous. La peur d'être contaminé par le coronavirus, la frustration, l’isolement et l'ennui, le sentiment d’insécurité mais aussi la perte de revenus constituent ainsi des facteurs de stress importants qui se répercutent au sein des familles.