Nombreux sont les exercices qui vous promettent un corps ferme et tonique. Mais inutile de chercher très loin pour trouver les exercices efficaces. Quelques exercices simples, mais qui ont fait leurs preuves pour renforcer vos muscles en profondeur.
Notre corps, on aime le détester: trop ceci, trop cela, pas assez comme ci, pas assez comme ça.
Pourtant, ce corps que nous blâmons nous permet de vivre, de bouger et nous accompagnera toute notre vie. Des complexes, rares sont celles qui n'en ont pas. Mais au lieu de se détester, apprenons à nous aimer. Et si nous ne parvenons pas à nous aimer comme telles, libres à nous de nous forger le physique de nos rêves.
Une routine de quelques minutes, composée de 8 exercices, exécutée régulièrement et avec l'investissement vous obtenez des résultats rapidement. Nul besoin de salle de sport, de matériel en tout genre, simplement de vous et de votre bonne volonté.
