Pour affiner ses cuisses, il est important de bien renforcer autant les trois loges (antérieure, médiale et postérieure), afin d’être à l’équilibre et ne pas risquer des blessures d’une part, mais aussi pour une harmonie de la silhouette.
Pour des cuisses fines, réalisez plutôt des séries longues et charges légères.
Voici rassemblés ici les meilleurs exercices pour les cuisses.
Ils sont faciles à reproduire, ne sont pas connus pour être traumatisants, et surtout, ils sont efficaces.
