Nos grands-mères nous ont souvent déconseillé d’aller au lit avec les cheveux mouillés, affirmant que cette habitude pouvait provoquer un rhume ou même une pneumonie. En réalité, les cheveux mouillés ne causent pas directement ces infections, qui sont provoquées par des virus ou des bactéries. Toutefois, dormir régulièrement avec les cheveux humides peut avoir certains effets indésirables.
Voici 3 bonnes raisons d’éviter de dormir avec les cheveux mouillés :
- Pour limiter la casse des cheveux
Lorsqu’ils sont mouillés, les cheveux absorbent de l’eau et deviennent temporairement plus fragiles. Les frottements répétés contre l’oreiller pendant la nuit peuvent alors favoriser la casse, les nœuds et les frisottis.
Le risque est encore plus important pour les cheveux déjà fragilisés par les colorations, les décolorations ou l’utilisation fréquente d’appareils chauffants.
Il est également déconseillé de dormir avec les cheveux mouillés enveloppés dans une serviette ou attachés très serrés.
- Pour préserver le cuir chevelu
Garder le cuir chevelu humide pendant plusieurs heures peut créer un environnement chaud et humide. Chez certaines personnes, cela peut favoriser l’inconfort, les démangeaisons ou aggraver des problèmes déjà présents, comme les pellicules et la dermatite séborrhéique.
Cela ne signifie pas que dormir une seule fois avec les cheveux humides provoquera automatiquement un problème.
- Pour éviter les nœuds et les frisottis
Pendant le sommeil, les cheveux frottent contre l’oreiller. Lorsqu’ils sont encore mouillés, ils peuvent s’emmêler plus facilement et être plus difficiles à coiffer au réveil.
Pour protéger vos cheveux, tamponnez-les délicatement avec une serviette après la douche et laissez-les sécher autant que possible avant de vous coucher. Si nécessaire, utilisez un sèche-cheveux à température modérée.
Dormir occasionnellement avec les cheveux légèrement humides n’est généralement pas inquiétant, mais mieux vaut éviter d’en faire une habitude quotidienne.
