Mark Sherman qui est pompier et instructeur en réanimation cardio-respiratoire (RCR) a remarqué au fil de ses années d’expérience que peu de gens sauraient quoi faire s’ils venaient à s’étouffer alors qu’ils sont seuls.
Il précise que sa méthode n’est pas efficace dans toutes les circonstances d’étouffement (par exemple, les femmes enceintes ne peuvent pas l’utiliser), mais elle vous donnera au moins une chance de vous en sortir si personne d’autre n’est avec vous pour pratiquer la méthode de Heimlich.
En gros, il recommande de se mettre à quatre pattes et de se laisser tomber solidement sur le ventre : l’impact fera sortir l’air de vos poumons et ce qui vous empêche de respirer aussi, espérons-le.
Sa vidéo est en anglais, mais les gestes parlent d’eux-mêmes :
