Tsante

Les courbatures au cou ne sont jamais agréables à supporter. Si vous souffrez d’une forte douleur aux cervicales, la technique la plus efficace est de pratiquer l’automassage. Il est préférable de l'effectuer le soir, les tensions de la journée s'accumulant dans la nuque et le haut des épaules.

Près d'un Français sur deux est en surpoids ou en obésité selon une étude récente coordonnée par l'Inserm. Un problème de santé publique dont l'incidence augmente de façon inquiétante chez les jeunes.

De nombreuses personnes emportent leur téléphone aux toilettes. Elles profitent alors de ce moment où elles sont seules pour faire un tour sur les réseaux sociaux ou même jouer à des jeux. Le problème, c’est que le temps passe alors très vite et on se retrouve à passer des dizaines de minutes aux toilettes…

Avec l’âge, on observe une usure des systèmes qui conditionnent la régulation de la tension artérielle. Il y a une usure de ces systèmes et plus on est âgé, plus on a de chances d’être hypertendu. "Cette augmentation de la tension avec l’âge est normale, mais il y a un seuil au-delà duquel on ne veut pas aller", rappelle toutefois le médecin.