Le laurier est une plante aromatique et médicinale, qui se présente sous la forme d'un arbre ou d'un arbuste à feuillage persistant, et à laquelle on a toujours attribué des propriétés bénéfiques importantes. Pour ceux qui pensent à leurs études classiques, attention : la sagesse n'est pas le don que cette plante offre à ceux qui l'utilisent.
En fait, si les Grecs et les Romains de l'Antiquité la considéraient comme sacrée, c'était pour ses bienfaits sur la santé plutôt que pour une question de sagesse. En particulier, en brûlant une feuille de laurier à la maison, vous pouvez profiter de ces 7 bénéfices.
1. Il renforce le système immunitaire : Le laurier contient également de l'eugénol, qui a des propriétés antioxydantes et qui, avec d'autres nutriments, soutient le système immunitaire.
2. Il prévient le diabète : La consommation quotidienne de laurier aide à réguler la glycémie et à prévenir le diabète de type 2, grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
3. Il soulage l'anxiété : La fumée produite par la feuille de laurier brûlée libère des composés chimiques tels que le linalol, qui, s'ils sont inhalés, réduisent l'anxiété et le stress en 10 minutes, calmant le corps et l'esprit.
4. Il ouvre les voies respiratoires : En plongeant les feuilles de laurier dans de l'eau chaude, on libère un arôme qui réduit le mucus et les catarrhes.
5. Il soulage l'inflammation : Le laurier a une grande capacité à réduire l'inflammation, grâce à l'eugénol.
6. Plus de préparation mentale : Si la fumée des feuilles de laurier a un effet calmant, elle aide aussi à réveiller le cerveau grâce à ses composés chimiques comme le cinéol et l'élemycine ; elle est donc utile en cas de fatigue chronique.
7. Il favorise la conscience de soi : Utile pendant la méditation et le yoga, grâce à ses propriétés calmantes et d'éveil mental, le laurier aide à préparer l'atteinte d'un état de conscience de soi.
Probablement jusqu'à présent vous avez utilisé le laurier principalement dans la cuisine, pour préparer de délicieux plats, mais il est temps d'apporter quelques feuilles dans le salon et la chambre, pour exploiter pleinement toutes ses vertus ;)
