Tsante

Je souhaitais recevoir et partager avec vous 11 messages simples et positifs à offrir aux enfants (et à soi) pour égayer leur journée…et leur vie ! 

Quels sont les aliments qui nous fatiguent au lieu de nous donner de l'énergie ? Quelles sont les habitudes alimentaires, sportives et quotidiennes qui favorisent notre épuisement ?

On remarque généralement assez vite les tensions des épaules et du cou, sans forcément se douter qu'un massage des pieds peut avoir beaucoup plus d'effet pour se relâcher complètement.

Le sommeil est indispensable pour une vie en bonne santé. Il favorise l'équilibre cardiaque, favorise les défenses immunitaires, lutte contre les maladies cardiovasculaires et le diabète…