Voici quelques combinaisons erronées que beaucoup de gens font sans en connaitre les connaissances …
1- Manger des fruits après les repas n’est pas une bonne idée les fruits ont besoin de beaucoup de temps pour être digérés et ne devraient jamais rester longtemps dans l’estomac. En manger après un repas, les transformera en une sorte de «vin» dans votre estomac qui peut causer un reflux acide et d’autres problèmes digestifs.
2- Les macaronis au fromage sont un repas très populaire, mais celui qui doit être évité néanmoins. Les macaronis sont riches en amidon, qui ont un temps de digestion différent des protéines, de sorte que le retard conduira à la fermentation inévitable et d’autres problèmes digestifs. Il en va de même pour les macaronis et la viande.
3- Omelette de viande et de fromage est un repas que vous devriez éviter, car il combine trop de protéines dans un même plat. Choisissez un seul type de protéine par repas.
4- Vous ne devriez jamais mélanger le pain ou les nouilles avec du jus d’orange, car la teneur en acide nécessaire pour digérer le jus peut détruire l’enzyme responsable de la digestion de l’amidon.
5- Les légumes et le fromage sont une autre combinaison à éviter, ce mélange ce traduit souvent en ballonnements.
6- Vous ne devriez jamais manger des melons et des pastèques ensemble, comme ces fruits sont destinés à être consommés seuls, et non pas en combinaison avec d’autres fruits.
7- Beaucoup de gens aiment manger des bananes et du lait, mais cette combinaison va ralentir considérablement votre digestion.
8- Les gens ajoutent généralement des fruits à leur bol de yogourt pour le petit déjeuner, mais cette combinaison ralentira votre digestion et nuira à votre flore intestinale. Cela vaut surtout pour l’ajout d’ananas à votre yogourt, qui stimule les ingrédients actifs qui causent des intoxications alimentaires.
