Pour mieux comprendre les mécanismes de l’estime de soi, il est utile de s’appuyer sur l’avis d’un expert.
Dans cette vidéo, Christophe André, psychiatre et psychothérapeute reconnu, explique que l’estime de soi ne se fige pas dans la petite enfance. Contrairement aux idées reçues, elle peut évoluer et se renforcer à tout âge, notamment grâce à l’environnement, aux relations et aux expériences positives.
Il rappelle également que :
- L’estime de soi se nourrit de regards bienveillants
- Les enfants construisent leur valeur personnelle à travers les messages explicites et implicites des adultes
- Il est toujours possible d’agir, même lorsque la confiance a été fragilisée
👉 Cette intervention complète parfaitement les outils présentés dans cet article, en montrant que chaque geste du quotidien compte.
🔗 Vidéo à intégrer dans l’article :
