En hiver, nous sommes nombreux à nous retirer chez nous pour échapper au froid. Mais l’air froid recèle un trésor de bienfaits pour la santé. Dans cet article nous vous présentons les bienfaits surprenants de la marche au grand air.
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La sciatique est une affection douloureuse qui peut sérieusement perturber votre vie quotidienne. Bien que l’activité physique soit généralement recommandée pour aider à soulager la douleur, certains mouvements peuvent aggraver la situation. Voici quelques mouvements à éviter.
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Vous vous levez et, soudain, la pièce se met à tourner autour de vous, votre vision se brouille pendant une ou deux secondes, vous voyez des étoiles... Vous venez d’être victime d’une chute de tension, aussi appelée hypotension orthostatique.
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Le corps réagit au stress en augmentant sa production de cortisol. Il se prépare ainsi au réflexe de survie : « combat ou fuite ». Le cortisol est une hormone du stress libérée par les glandes surrénales, en cas de menace.
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