Tsante

La respiration nasale alternée (connue sous le nom de Nadj Shodana) est particulièrement merveilleuse pour l’anxiété car elle a la particularité d’équilibrer les hémisphères gauche et droit du cerveau et de calmer les nerfs.

Se réveiller chaque nuit au même moment, sans alarme prévue à cet effet, peut être un signe auquel vous devez faire attention. Vous êtes un être humain avec des énergies qui circulent à votre insu à travers votre corps.

Aujourd’hui, personne ne peut vous assurer qu’il profite d’un sommeil suffisant, car personne n’a une idée du nombre d’heures qu’il nous faut pour dormir paisiblement.

Il s'agit de cubes Vicks VapoRub que vous mettrez dans la douche ou la baignoire. Avec la chaleur et l'humidité, des vapeurs bienfaisantes se dégageront de ces petites merveilles qui sentent bon l'eucalyptus.