Hé, si tu es comme moi, les matins peuvent être plutôt difficiles.
On clique sur le bouton “répéter” du réveil plus de fois qu’on aimerait l’admettre, et on reste sous la douche tant qu’on n’est pas totalement réveillé.
Mais moi, j’ai décidé de me lancer un défi avec cet entraînement complet.
Au lieu de m’affaler sur le canapé dès le matin, je profite de mon temps libre pour me tonifier. Et un mois plus tard, je suis très heureuse de l’avoir fait !
Voici ce que j’ai fait :
