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Beaucoup de gens utilisent des médicaments en vente libre afin de guérir les maladies et de rester en bonne santé.Cependant, il ya tellement d'ingrédients naturels qui vous aideront à prévenir de nombreuses maladies.

La perte de poids dépend de nombreux facteurs, notamment l'alimentation, le niveau d'activité physique général et le métabolisme de chaque individu. Cela étant dit, une combinaison d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire peut être efficace pour perdre du poids et tonifier le corps avant l'été.

Pour déterminer la consommation d’eau optimale, vous devez connaitre votre poids avec précision. Plus le poids est élevé, plus la consommation d’eau le sera.

La quantité optimale d’eau à consommer par individus, se calcule en fonction du poids corporel. De ce fait, si vous avez un poids corporel assez élevé, votre quantité d’eau à consommer sera tout aussi élevée. Pour résumer la méthode, le calcul se fait en 4 étapes :

Vous êtes adepte de soupes, mais vous en avez assez de la traditionnelle soupe aux légumes fade et sans saveur, et des soupes industrielles bourrées de substances chimiques ? Essayez cette délicieuse soupe minceur au brocoli et au chou-fleur, et profitez de tous les bienfaits de ces deux ingrédients sans prendre un seul kilo de plus.

Avec ce jus, vous pourrez détoxifier votre foie en seulement 3 jours pour déclencher l’accélération du processus de combustion des graisses.

Lorsqu'on souhaite perdre du poids, on se focalise souvent sur une zone de notre corps, notamment sur notre ventre.Pourtant, pour éliminer la graisse abdominale, il faut savoir qu'elle provient d'un excédent de graisses dans l'ensemble du corps.Ainsi, pour perdre du poids et dire adieu à la graisse abdominale, il convient de suivre ces 6 conseils utiles des nutritionnistes!

Cette boisson ultra-gourmande et peu calorique agit comme un starter quand on débute un régime.

Quoi de mieux comme petite douceur qu’une délicieuse tarte aux pommes ? A n’importe quel moment de la journée, il est toujours bon d’en savourer un morceau pour le plus grand plaisir de notre palais. Bonne nouvelle pour les adeptes de ce met succulent, nous vous avons dégoté une recette fondante de grand-mère.

Cela fait des milliers d’années que l’on connaît le vinaigre de cidre et il offre de nombreuses utilisations et bienfaits. Déjà en 400 avant JC, le père de la médecine, Hippocrates, prescrivait le vinaigre de cidre avec du miel pour traiter des maladies y compris la toux et le rhume. Plus récemment, des célébrités comme Heidi Klum, Miranda Kerr et Megan Fox l’ont utilisé pour perdre du poids.. 

Pour réduire le tour de ventre, Cynthia Sass propose dans son régime « Flat Belly Diet » cette « eau de Sassy ».

Également connue sous le nom de Asa-Banana, l’idée du régime de banane matinal vient d’un couple japonais. La femme se nomme Sumiko Watanabe, pharmacienne et experte en médecine préventive. Son mari, Hamachi, est conseiller à la Japan Body Care Academy et a également fait des études en médecine traditionnelle chinoise. WebMd nous explique le principe de ce régime.

Né dans un hôpital américain, le régime soupe était (à l’origine) proposé aux patients obèses avant leur intervention chirurgicale. Régime soupe, kézako ? Le régime soupe est avant tout un régime hypocalorique, c’est-à-dire que l’on restreint le nombre de calories consommées par jour afin de  » forcer  » le corps à puiser dans ses réserves de graisse. Le régime soupe propose ainsi 7 journées à environ 800 Kcal. Comme son nom l’indique, le régime soupe se fonde sur une consommation quotidienne de soupes de légumes, à chaque repas sauf au petit-déjeuner.

Selon les scientifiques, l’intestin d’une personne qui vit jusqu’à 70 ans laisse passer environ 100 tonnes de nourriture et 40.000 litres de liquides.

Si vous êtes en surpoids et que vous désirez vivement redresser votre corps afin d’équilibrer votre poids,

Ce n'est pas tout de vouloir un ventre plat, encore faut-il savoir s'y prendre selon ses besoins ! Ventre mou, rond, creusé... A chaque morphologie sa méthode. Avant d'entamer un régime draconien et des séances de sport façon entraînement militaire, mieux vaut apprendre à connaître son corps.

Les vergetures peuvent pourtant créer de véritables complexes.

Qu'est-ce qui fait le plus grossir entre une cuillerée à soupe d'huile et une cuillerée à soupe de sucre ?

Avez-vous envie de perdre un max de kg en une semaine seulement ? La rétention d’eau vous gonfle toutes les parties de votre corps ? Votre obésité vous échappe ?